Träningsforskaren

Professor träning guidar dig genom vetenskapsbaserad träning. 

Här samlas vetenskapsbaserad information och tips som hjälper dig med träningen.

Kroppsammansättning är en guide som hjälper dig att lägga upp din diet och träningsschema. 

Metabolism ger dig grundinformation om kroppens metabolism och hur många kalorier som du bör konsumera. För mer djupgående se bortom kalorier in-ut

Vi har även gått igenom studier gällande hur kroppsuppfattning påverkar träningen samt övrig information om huruvida fett är bra, är kosttillskott nödvändiga.